2020年9月29日,星期二

书评-杰玛·布雷的《有组织的时间技术》

我收到了这本书的副本,以换取评论。这篇文章包含亚马逊会员链接。

去年,由于 Gemma Bray的有组织的妈妈方法。这本书确实对我说话,并帮助我理解了整理家务的方式,以确保一切都定期进行。我仍在遵循该方法,它确实帮助我感到掌控。所以我很感兴趣地发现杰玛写了一本新书- 有组织的时间技术 (会员链接). 

这是blurb:

您到一天结束时有没有觉得自己什么都没做的感觉吗?您发现很难决定如何度过少量的空闲时间吗?您是否曾经想过,有些人似乎能比其他人做更多的事情?

有组织的时间技术是杰玛·布雷(Gemma Bray)独特的方法,可以组织一天的工作,这将使我们无法尝试做所有事情(在无法做的时候感觉像失败),让我们专注于如何利用可用的时间来帮助我们发挥我们的优势,最重要的是,不要再担心其他人在做什么。

Gemma Bray的《有组织的时间技术》书评

这本书的前提是要真正意识到时间是有限的,并且会而且将会耗尽。鼓励您将一天分成几小段时间,例如30分钟,这使您有48个单位可以划分三个级别的日常任务。一级任务绝对是必不可少的-例如睡觉和进食。如果您不执行第二级任务,则可能会造成重大干扰-例如,上班,上学和打扫卫生。第三级任务是您的重点任务-您真正想要做的事情,例如您的兴趣爱好。

第一步也是最重要的一步是进行时间训练营。在您的实际时间一周内保持诚实的记录。这将帮助您了解您是哪种计时器,以及如何使用它进行一些更改。这将帮助您确定典型的时间浪费者,例如,在社交媒体上滚动,以及花费在工作上的时间多于所需的时间。然后,您可以进行审核。您将首先确定可以完全放弃的任务,其次要如何管理剩余的任务以减少占用的时间,例如减少杂货店的购物频率。

尽管本书中的技术可以被所有人使用,但它的编写与妈妈特别是工作妈妈特别相关。看来是性别歧视,但现实情况是,许多妈妈在玩弄育儿,做家务以及工作,还参与了学校PTA等其他一些承诺。这本书以一种非常友好和现实的方式编写,因此很容易与您如何使用这些技巧扭转局面的联系起来。

令我放心的是,妈妈通常很难在使他们脱离父母职责的事情上取乐,这是完全正常的。这本书提供了一些关于自我保健和照顾自己的重要性的非常好的技巧,这样您就可以帮助他人。您不应该为自己浪费时间而感到内gui,而只需要对自己负责。每天只花30分钟努力实现更大的目标,就可以取得非常大的效果。 

我发现这本书确实很容易理解,尽管很多建议都是常识,但以一种易于理解的方式将其全部写下来,可以轻松地消化和思考可以进行的更改。我发现这确实很有激励作用,而且我已经对自己的生活进行了一些更改。例如,我已经知道我花太多时间在手机上滚动,所以我一直在有意识地努力将其保持一定距离并取而代之。  

这本书是在Covid-19大流行期间编写的,因此,它与家庭过去和现在仍然面临的所有新挑战完全一致。这对我来说是个好时机,因为我开始捡拾三月份留下的东西,而我们大家都习惯了一种新常态,其中有些事情是相同的,而另一些完全不同。现在,我已经对这本书进行了很好的通读,并掌握了信息,我肯定会对自己的时间安排进行一些更改。

如果您想了解时间的流逝以及如何充分利用自己的时间,我绝对会推荐这本书!

Gemma Bray组织的书籍

2020年9月23日,星期三

魔鬼时刻的回归

当孩子很小的时候,整天和我在一起时,我真的在艰难的时刻挣扎着。我们通常会在早上出门,然后吃早午餐,到下午4点为止,每个人都很无聊,喝茶似乎还有很长的路要走。我挣扎着挣扎着挣扎着挣扎着挣扎着挣扎着挣扎的孩子们做饭的时间,而且经常流泪。甚至在他们上学后,我仍然要带一些疲倦的孩子来应付,但是随着他们长大,他们变得更容易照顾,他们可以继续简单的家庭作业或玩耍,而我得以继续准备便当和晚餐。

但是最近几周感觉就像回到了那些困难的日子。孩子放学后筋疲力尽。他们回到了他们几乎被遗忘的例行生活中,并且正在与新老师,新时间表以及哈里的新学校打交道。家庭作业的数量增加了,需要磨练时间管理技能。与每个人一样,不确定性状况正在产生巨大影响。在学校里已经有了Covid案件,有时候我觉得我们再次回到家只是时间问题。 

到我们放学回家时,两个孩子都在流泪。米娅(Mia)处于没有状态可以开始她的家庭作业,她需要喝一杯,点心和一些放映时间来使自己平静下来。 Harry非常擅长于继续他的工作,但是当他查看通常包含多项任务的清单时,他会变得不知所措,而且不知道从哪里开始。我最终在两个人之间蹦蹦跳跳地散发出零食,拥抱和建议,那是在我还没有考虑开始晚餐之前的。这使我无法做我需要做的所有事情,因此我们彼此相处。

幸运的是,晚餐过后,情况会变得更好。孩子们洗完澡准备上床睡觉,然后Mia心情好得多,可以完成她的作业,Harry可以赶上他的屏幕和阅读时间。等到我读给他们听并把他们塞在床上的时候,我们都平静了下来。

这将需要我们花一些时间来重新适应事物的发展,因此我将尽可能地保持耐心,并尽我所能帮助过渡。我真的很高兴孩子们能够重返学校,无论是接受教育还是能够与朋友共度时光,但这要花我们整整几周才能适应!

照片来源 安妮·斯普拉特(Annie Spratt) 通过Unsplash

2020年9月17日,星期四

给孩子们读书

小时候,Mia从来都不对书籍感兴趣,所以当她让我开始对她读书时,这真是太可爱了。我们从图画书开始,然后转到章节书。我们从一些经典的伊妮德·布莱顿斯(Enid Blytons)开始,然后浏览了我小时候最喜欢的一些书-夏洛特有时和汤姆的午夜花园。在观看了今年早些时候BBC的改编影片之后,我们目前正接近雪蜘蛛三部曲的结尾。

在哈利年轻的时候,我也曾经读过他的书,但是他是一个更加敏锐的读者,他很快就开始选择和阅读更长的篇章给自己听。因此,我摆脱了读书的习惯,而是在读书给米娅之前,先用一本书将他安顿下来。

最近,我正在填写在线调查,有人问我有关向孩子读书的问题。哈利在同一个房间里,我向他提了一个问题,关于他对我的反应,谈论读米娅的事情使我停下了脚步。我问他:“你也想我读给你听吗?”他安静地走了,然后承认实际上他希望我仍然读给他听。我有些吃惊,我停下来感到难过!

从上面的床上读书的孩子
照片来源 - 安妮·斯普拉特(Annie Spratt) via Unsplash

因此,我决定借此机会向他介绍一本他没有信心去拾起自己的书。他是一个安逸的读者,喜欢一遍又一遍地重读他喜欢的书,并且他从类似的流派中挑选新书。所以我找到了他在书架上的金银岛副本。我之所以选择它,是因为我认为作为一本儿童读物,我相信它会很适合,但其设置和语言与他的平常书完全不同。

幸运的是他真的很喜欢这个故事,我也可以说他很喜欢我读给他听。因此,即使每天晚上我都需要花费一些额外的时间才能将它们睡觉,但我希望我可以和他一起待一会儿!

2020年9月16日,星期三

为什么旅行是您可以送给孩子的最重要的礼物

这是一个来宾帖子。

一些父母低估了旅行的重要性,但绝对不应该这样。出差对孩子有很多心理上的帮助,可以帮助他们成长,以不同的视角看待世界并成为全面的人。如果您可以为孩子们提供旅行和成长过程中的一些旅行,那是他们现在会感谢您,以及后来他们从童年旅行中受益的事情。 

以下是为什么旅行对孩子很重要的几个原因: 

通讯 

沟通技巧将与您的孩子一生在一起,旅行有助于极大地提高沟通技巧。它可以鼓励和挑战与新地方的人们进行清晰而自信的交流,他们甚至可以学习掌握一些当地语言。语言在我们的全球化世界中极为重要,如今人们越来越多地期望说多种语言。因此,就一般的沟通技巧以及通过语言的沟通技巧而言,旅行会对您的孩子产生重大影响。 

出行前,鼓励您的孩子使用针对学生的语言应用来学习一些当地的短语 如Babbel, 例如。这样,他们甚至可以掌握基础知识,并从那里发展他们的沟通技巧。这些应用程序也很棒,因为如果他们决定出国留学,’这是与他们一起使用的好工具! 

孩子旅行时戴耳机
照片来源 电影兄弟 通过Pexels


It’使它们更具适应性 

对于儿童来说,在家中参加例行活动可能很容易(而且很有帮助),但是旅行会鼓励他们适应新的情况和场所。尤其是随着年龄的增长,适应能力是一项令人难以置信的技能,因为它可以使他们通过工作,上学和生活变化而变得更加灵活,舒适和自信。 

如果您带小孩旅行,则使某些常规活动(例如就寝时间,进餐时间等)保持一致是有帮助的,这样,他们的核心常规就可以保持一致,因为他们在受到挑战和鼓励时可以在出门在外时适应新的环境。 

让他们欣赏世界和自然 

世界各地有各种各样令人难以置信的地方和风景,去某个地方并被新地方的自然美景震惊是一种令人难以置信的经历。让儿童远离他们所知道的环境,这会鼓励他们 欣赏世界和自然,包括他们自己的小世界之外的地方。尽管我们可以通过Google Earth,照片,艺术品和媒体看到很多东西,但是没有什么比为自己体验一个地方。 

一群人围着一台笔记本电脑
照片来源 咪咪·提安(Mimi Thian) via Unsplash


教他们地理和历史 

It’了解地理和历史是一回事,但是’亲自旅行和体验是另一回事。出行前,鼓励您的孩子仔细阅读目的地的历史,地理和人文地理,以使他们倍感与现场的联系和教育。如果您的孩子正在学习历史上的时间或学校的特定地点,这将特别有益,因为它可以使他们亲身体验该地点,历史遗迹和 神奇的文化

可以给他们社交技巧 

社交技能 您在旅行中所学的知识与孩子在家中所取得的成就无与伦比。无论是以非您自己的当地语言寻求指导或帮助,与其他旅行者和当地人建立联系,还是依靠社交智能来确定在充满挑战的环境中做什么,社交技能对于旅行至关重要,并且可能会显着影响旅行进行得如何。回到家后,您可能会发现孩子们更轻松地寻求帮助或表达他们的需求! 

综上所述,旅行确实是 对孩子们至关重要的东西 成长。它可以扩大他们的视野,并向他们展示以前从未想过的新事物。此外,旅行是一种充满冒险的乐趣和教育体验!

空白笔记本

2020年9月15日,星期二

我们都沉迷于动物穿越

我们对游戏有点迟了, 保护动物。在封锁期间,世界各地的人们都在虚构的现实中迷失了自己,建立了自己的宁静岛屿,并与朋友举行了虚拟聚会以交换水果和鲜花。但是,在以前,很多年前和孩子之前玩过游戏,我知道一旦开始玩游戏,我就会被迷住了,而且我还记得当你几天不玩游戏时发生了什么-回到了一个杂草丛生的村庄废墟,愤怒的村民为您的缺席而对其进行了惩罚。

但是整个夏天都在社交媒体上看到所有人都在谈论它,所以我非常热衷于玩这个新游戏,因此我们终于在假期的最后几个星期买了一个副本。由于孩子们倾向于使用iPad来玩游戏,因此Switch控制台最近被忽略了,因此我认为从中获得更多的使用是很好的。

幸运的是,我是第一个玩游戏的人,事后看来这是一个非常好的举动。直到后来,我才意识到该游戏的新版本设置略有不同。如果在一个控制台上有多个玩家,则他们需要共享一个孤岛,第一个要玩的是游戏玩家,并且是唯一能够执行某些功能的玩家。我无法想象如果将这个角色交给一个孩子会引起冲突!游戏有一个多人游戏模式,但不是很好。

起初我不太乐意分享,因为我期待自己的岛屿来计划和装修。但是,情况还算不错,孩子们和我可以集中我们的金钱和资源来改善岛屿,我们分享剩余的物品,彼此之间很少送礼物。但是,问题在于需要确保每个人都享有平等的游戏时间,最近,我花了我的积蓄在房子上增加房间而不是促进桥梁升级,从而引起了争论。 

Nintendo Swith上的《动物穿越》游戏
照片来源 萨拉·库菲斯(Sara Kurfess) 通过Unsplash

尽管重复性很强,但《动物穿越》绝对是一款令人上瘾的游戏。在虚拟岛屿上漫游以捡树枝和杂草绝对比在我自己的蔬菜地上除草半小时要有趣得多。同样,我花很多时间在虚拟房屋中重新布置家具,而不是给实际房屋除尘。我不是数字成瘾科学领域的专家,但我知道一个重要因素是多巴胺命中率,当您成功钓到一条鱼或获取一套家具中缺少的家具的食谱时,会在整个游戏过程中不断触发多巴胺命中。 

玩游戏也是逃避现实世界到可以控制和改善的地方的一种方式,这就是为什么我可以看到它在锁定期间如此受欢迎。它还提供了与朋友在线见面,一起玩耍以及发送信件和礼物的机会,因此这是与家人和朋友保持联系的一种有趣方式。

当然,既然孩子们回到了学校,他们放映电影的机会就更少了。因此,这已经成为我日常工作的一部分,每天登录他们的帐户来收集“ Nook Miles”,当您连续几天玩游戏时,它们会累积起来,密切关注萝卜价格的波动,并通常确保它们已经存在并活跃在游戏世界中。我也很忙于自己的账户来捕捞海洋生物并出售贝壳,这样我就可以省下足够的钱来支付他们想要的所有改进。

玩这个游戏一直很有趣,我可以看到它持续了很长时间!

2020年9月10日,星期四

回到学校

像全国各地的孩子一样,本周我要重返学校。哈利在七月回去了几周,但那感觉并不像是一所真正的学校,更多的是机会与朋友们见面并向他的初中说再见。上学很容易,路上没有人流,他不必穿制服,也没有家庭作业。

当然,现在我们可以正确地回到学校了,米娅(Mia)进入了5年级,哈利(Harry)从高中开始了7年级。直到第一天早上,我们都有些焦虑,但是我很高兴地说,到目前为止,过渡似乎进展顺利。他们当然很累,我肯定会错过屏幕,但他们俩都安定下来,似乎很开心。  

有一些变化-这个学期没有开拓者,在PE日子里要整天穿着PE套件,并且交错的起跑和起步时间乍一看有点尴尬。哈里整天的大部分时间都在一个教室里度过,而不是四处走动来上不同的课,所以他不必担心被大龄学生踩踏,因为他看不到他们!

至于我自己,他们回到学校后,我感到有些失落。我需要记住自己过去做的事情!我已经列出了我的清单 9月目标, 而且我希望能再次锻炼自己,并重新回到博客中。 

我的内心确实感到不安。既担心病毒,又担心学校可能在任何时候都必须关闭,他们将再次回家,这将带来所有麻烦。但是现在我真的很高兴他们做得很好,很高兴能和朋友一起学习。

孩子们回到学校站在门边

2020年9月9日,星期三

轮胎材料:什么使您的汽车轮胎强大?

这是一个合作帖子。

驾驶员会根据不同的天气和路况使用不同的轮胎。尽管轮胎上的一些差异可能很明显,但其他差异可能未被注意到。例如,轮胎橡胶是一种难以区分但会严重影响轮胎的化合物’整体性能和寿命。在本文中,将对此类化合物进行讨论,以使读者充分意识到是什么使轮胎更好,更强大:

橡胶 


汽车轮胎的主要成分是橡胶,也称为聚合物。领先的轮胎制造商确保选择的轮胎材料在任何天气下都能确保您安全。因此,用于制造轮胎的橡胶混合物有助于增加轮胎的抓地力,增加弹性并减少停机时间。 

填充物 


填料是黑碳或二氧化硅,通常添加到轮胎橡胶中以减少轮胎磨损。单独的橡胶会碎裂,但使用填充剂,轮胎会变得更耐磨,并有助于改善您的汽车’s mileage as well. 

轮胎堆
照片来源 罗伯特·劳索 通过Unsplash


增塑剂 


增塑剂用于确保汽车在雨雪季节能安全行驶。这些是确保轮胎具有改善的抓地力和滚动阻力的油和树脂。增塑剂还可以帮助防止寒冷天气下橡胶的硬化。 在冬季轮胎中,这些油的使用量更多,因此轮胎在低温下具有更好的抓地力和安全性。 

轮胎保养 


现在我们已经知道轮胎的主要成分,因此应该努力防止轮胎磨损和改进轮胎。’长寿。橡胶是一种随着时间的流逝往往会磨损的化合物。保养不当和热量过多会加速轮胎的磨损过程。由于这些原因,在轮胎的表面或侧壁上可能会出现裂纹。这样的轮胎可能被证明是危险的,因为用它行驶可能导致胎面分离甚至在行驶时爆胎。 

通过保持轮胎压力,定期旋转轮胎并进行四轮定位,可以确保减少轮胎磨损。过多的轮胎磨损可能会导致驾驶危险,因此,如果轮胎看起来不适合行驶,请始终选择更换轮胎。对于在贝辛斯托克寻找汽车轮胎的读者, 从Headley Tires贝辛斯托克在线预订轮胎 分支并确保您’re driving safely.

2020年9月8日,星期二

我九月份的目标

本周,两个孩子都全职上学了-Mia从5年级开始,Harry从一所新学校开始7年级。他们已经在家里呆了很长时间了,既可以在家中学习又可以享受暑假,这对我们所有人来说都是一个很大的调整。像大多数人一样,即使我们回到了常规生活中,我的生活看起来也与三月份发生的一切倒挂的情况大不相同。

9月和新学期的开始总是感觉是重新评估目标并为一年中剩余月份制定计划的好时机。因此,这是我希望在今年9月及以后实现的一些目标。

*回到学校的积极过渡。回到正常的就寝时间,放松休息时间,腾出时间谈论任何烦恼和忧虑,同时大幅减少放映时间。

*回到博客。除了每年进行反思和计划外,随着万圣节和圣诞节的到来,还有很多季节性的内容可以创建和更新。我打算每周写三篇博客文章,如果暂时管理两篇博客,我会感到高兴。

*再次练习。我们的健身房自4月起关闭,我们的会员资格目前冻结至10月初。多亏了我们在一月份签署的大量协议,至少明年我们可以全额付款,因此取消会员资格不是一种选择。在我们回来之前,我需要抽出些时间来恢复健康,因为我今天有一些空闲时间。

储藏室中的玻璃罐
照片来源 娜迪亚(Nadia Pimenova) 通过Unsplash


*再次储存橱柜,以防将来被锁定/隔离以及因英国退欧引起的任何问题。我很高兴准备了适度的英国退欧储备,这使我们度过了封锁的最初几周-尽管面粉和酵母的短缺使我感到惊讶,但我们至少有大量的意大利面和调味酱!但是整个夏天我们一直在努力,现在,我知道人们在堆存些什么,很容易每周都会多捡一些东西,以确保我们有足够的食物和其他必需品。手。

*在过去的几周中,我重新发现了图书馆,我当然想跟上定期访问的时间,并花些时间阅读。从某些方面来说,这几乎很容易,因为我们的图书馆开放时间非常有限,因此可以帮助我计划定期访问!

*一般整理和整理。在禁闭开始时,孩子们接管了我们的客人卧室,并将其变成了游戏室。他们将Lego和Playmobil散布到整个楼层,并建造了复杂的火车轨道和Hexbug布局。即使我们没有为过夜的客人准备任何即时计划,但如果房间里没有灰尘的塑料装满,那还是不错的,所以我正在逐步整理一下,或者至少试图容纳一些较小的部分在盒子里。

*我需要花些时间进行手工制作。今年我的每个月都完成了一个不完整的手工艺品项目,做得非常好,实际上,我没有一个明显的项目可以在本月完成。因此,我计划将9月份的时间用于我的十字绣地图,这是一项长期的工作。

*拥抱学校。像许多人一样,我发现学校的经营压力很大,因为他们花时间坐在交通中,并且提早到达以确保有足够的停车位。我将在Spotify上听一些新音乐,或者搜索一些播客来收听,以便尝试并使其更有趣。

还有很多与那里继续!

编写待办事项清单
照片来源 格伦·卡斯滕斯-彼得斯 通过Unsplash


2020年9月3日,星期四

现在是九月,我在说再见,你好...

九月现在正在进行中,孩子们休息后很快就会重返学校,比我三月份想象的要长得多。对于我们所有人来说,这是一个巨大的变化,并且背离了过去几个月(非常奇怪的几个月)中我们发展出的新习惯和惯例。这是我要告别和打招呼的一些内容,其中一些要比其他的要感激。

再见...

*孩子们不断出现。提供大量的小吃和娱乐节目,同时还有太多的屏幕时间。

*深夜和卧床不起。

*整个房子里持续发出刺耳的声音。

*乱七八糟的东西四处乱躺,导致不断整理。

*每天补充厕纸架。

*每天在花园浇水和除草。

*漫长的夏日夜晚,凝视着星星。

你好...

*回到熟悉的惯例-学校跑步,家庭作业,钢琴练习,清晨,以及一旦孩子上床睡觉就可以一对夫妇看电视的机会。

*希望回到健身房,或者至少尝试多做一些运动。

*白天上班和写博客的时间不间断。

*整理东西,整整几个小时。

*不断往返学校。

*有机会在不中断的情况下进行工艺项目。

那是一个愉快的漫长的夏天,有时很难,但幸运的是,现在是时候回头看看了。我们拥有最美好的天气和两个可爱的孩子,这些孩子足够大可以照顾自己一天的大部分时间,但是当我只想抓住并拥抱他们时,他们仍然会快乐地在一起玩耍并纵容我。

我们有一些重大变化。哈里下周开始上高中,这种过渡在最好的时候是充满挑战的,谁知道接下来的几个月会怎样发展。但在大多数情况下,我期待着我们生活的下一个季节。 

秋天的叶子挂在一条线上
照片来源 克里斯·劳顿 通过Unsplash
WordPress,Blogger的相关文章插件...